아침에 일어나자마자 목에 가래가 가득 차 있으면 불쾌하고 하루가 시작부터 찜찜합니다. 본문에서는 왜 아침에 특히 더 가래가 많은지, 어떤 질환을 의심해야 하는지, 그리고 실생활에서 가래를 줄이는 방법까지 모두 다루겠습니다. 2. 가래란 무엇인가가래(phlegm, 객담)는 호흡기 점막에서 생성된 점액이 기도나 폐에 쌓여 생성된 것입니다. 감염, 염증, 알레르기 등으로 양이 늘어날 수 있습니다. 평소에도 소량의 점액이 분비되지만, 몸이 이상 신호를 보낼 때는 점액이 눈에 띄게 많아지게 됩니다.3. 아침에 가래가 많은 이유1) 수면 중 후비루 (Postnasal drip)잠자는 동안 부비동 점액이 인두로 천천히 흘러내리며 목 뒤에 고입니다. 이 점액은 아침에 일어나면 한꺼번에 쌓여 가래로 느껴지게 됩니다...